Что такое FACT?
Focused ACT - это модель Контекстуально-Поведенческой краткосрочной терапии, которая опирается на философию Принятия и Осознанности, контакт с Ценностями и Поведенческую Активацию и помогает клиентам справляться с их нежелательным негативным опытом:
- Болезненными переживаниями и воспоминаниями
- Страхами
- Навязчивыми мыслями
- Отрицательными эмоциями
- Дискомфортными физическими симптомами.
Зачем?
Чтобы двигаться к наполненной жизни, той жизни, которая вдохновляет и достойна того, чтобы быть прожитой.
fACT не обещает избавления от всех проблем за одну встречу, а позволяет психологу сделать так, чтобы уже первая, а возможно и единственная сессия оказалась для клиента максимально эффективной.
Для этого fACT использует четкий структурированный протокол, технику фокусированных вопросов, рейфреминг и конечно же, поведенческую активацию.