Фокусированный ACT в работе с ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ
Практический Интенсив
Что такое Фокусированный АСТ?
Focused ACT - это модель Контекстуально-Поведенческой краткосрочной терапии, которая опирается на философию Принятия и Осознанности, контакт с Ценностями и Поведенческую Активацию и помогает клиентам справляться с их нежелательным негативным опытом:
Зачем?
Чтобы двигаться к наполненной жизни, той жизни, которая вдохновляет и достойна того, чтобы быть прожитой.
fACT не обещает избавления от всех проблем за одну встречу, а позволяет психологу сделать так, чтобы уже первая, а возможно и единственная сессия оказалась для клиента максимально эффективной.
Для этого fACT использует четкий структурированный протокол, технику фокусированных вопросов, рейфреминг и конечно же, поведенческую активацию.
- болезненными переживаниями и воспоминаниями
- страхами
- навязчивыми мыслями
- отрицательными эмоциями
- дискомфортными физическими симптомами.
Зачем?
Чтобы двигаться к наполненной жизни, той жизни, которая вдохновляет и достойна того, чтобы быть прожитой.
fACT не обещает избавления от всех проблем за одну встречу, а позволяет психологу сделать так, чтобы уже первая, а возможно и единственная сессия оказалась для клиента максимально эффективной.
Для этого fACT использует четкий структурированный протокол, технику фокусированных вопросов, рейфреминг и конечно же, поведенческую активацию.
Для кого интенсив?
психологи
коучи
психотерапевты
- Говоря честно, все мы время от времени прокрастинируем! И мы будем практиковать в парах протокол FACT, чтобы исследовать свою прокрастинацию и заменить ее на более эффективное поведение. Поэтому этот интенсив прекрасно подойдет тем, кто готов пробовать себя в работе с реальными кейсами.
- Для тех, кто хочет научиться быстро находить причину прокрастинации и разворачивать клиента от неработающих стратегий избегания к более эффективному поведению навстречу тому, что для него действительно важно.
Программа интенсива
1
Определение и причины прокрастинации
2
Научный взгляд – что происходит в мозге, когда мы прокрастинируем
3
Прокрастинация с перспективы FACT
4
Пошаговый терапевтический план работы с прокрастинацией
5
Глубокий анализ двух клиентских кейсов
6
Практика в парах
Бонус
Опросник Причин Прокрастинации, чтобы быстрее выявлять основную причину застревания и эффективно фокусировать свои интервенции.
