Терапия Сфокусированная на Сострадании (CFT) была разработана английским психотерапевтом Полом Гилбертом в ответ на наблюдения, что многие пациенты, которые изо всех сил пытались извлечь пользу из традиционных подходов когнитивно - поведенческой терапии (CBT), похоже, потратили много времени, будучи захвачены паттернами стыда и самокритики. Мы можем думать о CFT как о " модели терапии", но на самом деле это скорее попытка интегрировать то, что наука говорит нам о том, что значит быть человеком, как и почему мы страдаем и боремся с нашим психологическим страданием, и как мы можем помочь людям победить психологическое страдание, стыд и самокритику полезными, эффективными способами. При этом CFT в значительной степени опирается на многочисленные научные дисциплины, а также на традиции мудрости, такие как буддизм. Эта модель также опирается на эволюционный подход, нейронауки, идеи бихевиоризма, психодинамической психологии и гуманистической психологии